炎炎夏日，不少公司都會組織員工來參加成都水上戶外拓展，成都水上戶外拓展是為了讓學(xué)員們走出日常生活，親近浩瀚大海，接觸湍急溪流等，在大自然中真切提貨和享受挑戰(zhàn)和探險的自我超越性，那么我們在參加水上拓展訓(xùn)練時要注意什么呢？企業(yè)必看哦！

　　1、在參加拓展培訓(xùn)活動之前衡量自己的身體狀況。如果自己的身體不舒服或者有高血壓、心臟病要及時告訴相關(guān)人員。

　　2、在活動之前做好身體準(zhǔn)備活動。拓展培訓(xùn)活動前的準(zhǔn)備活動可以有效的提前調(diào)整自己的身體，在參加活動后讓自己的身體更快的適應(yīng)活動環(huán)境。

　　3、不要貪涼。參加拓展培訓(xùn)活動的過程中不要立即食用大量的冷飲、水果等。要適量的食用食品;同時不要一次性喝大量的淡水，要適量做到少飲多次。即使出門在外不方便，也要護(hù)理好自己的身體。

　　4、保管好自己的隨身物品。貴重物品應(yīng)該妥善保管，可以寄存或派人看管。避免自己不必要的經(jīng)濟(jì)損失。

　　5、聽從工作人員的安排。比如一些拓展培訓(xùn)活動可能會要求參加人員穿戴救生衣，不要因?yàn)楸恐鼗蛘卟环奖愣雎裕欢ㄒ┐骱茫Ｗo(hù)自己的生命安全。

　　說到水上，讓我們最敏感的就是生命安全，會不會有淹死的情況。在成都水上戶外拓展訓(xùn)練基地一般自建的水上項(xiàng)目設(shè)施水深在1米到1米3的深度，聽上去這個水的深度并不是很深，人站在這個水的深度一般也就在肚皮的位置，看上去沒什么危險，而且也能在水中輕松走動，給人的一種感覺是在這樣的深度當(dāng)中能夠非常的放心。但是這種水深的條件對于大多數(shù)人是能夠適應(yīng)的。如果對于一個不會游泳的人來說，這個水的深度直接可以帶走他的生命。

　　或許學(xué)員在下水的時候能夠站的穩(wěn)穩(wěn)在水中，但是意外往往是出其不意的，在水上做活動的時候，難免會有站不穩(wěn)的時候，如果不會游泳的學(xué)員或者在水里躺下的時候不能及時的站穩(wěn)腳跟的很容易就會被嗆水，發(fā)生生命危險的情況。所以做水上拓展項(xiàng)目要充分的做好學(xué)員對水上能力的調(diào)查工作以及做好水上活動區(qū)域的安全員和監(jiān)督員，確保人員安全和面對危機(jī)時刻的應(yīng)急措施。

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